大寒是二十四节气的（de）最后（hòu）一个（gè）节（jiē）气
也是（shì）冬季的（de）最后一个节气（qì）
大寒过后
新（xīn）一（yī）轮的（de）季节轮（lún）换（huàn）即（jí）将开始
翘首以盼的（de）“春”就（jiù）要来了
冬去（qù）春归（guī） 大寒三候
一（yī）候鸡（jī）乳
“乳”，育也。马氏曰：“鸡，木畜，丽（lì）于阳而有型，故（gù）乳在立春节也。”意思是到大寒节气便可以孵小鸡了。
二（èr）候征鸟厉疾
“征”，伐也，杀（shā）伐之（zhī）鸟，乃鹰隼之属，至此（cǐ）而猛厉迅疾也。鹰隼之类（lèi）的（de）征鸟，正处于（yú）捕食（shí）能力极强的状态中，盘旋于空中到（dào）处寻找食物，以补充身体的（de）能量抵御严寒（hán）。
三（sān）候水（shuǐ）泽（zé）腹（fù）坚
在一年（nián）的最后五天（tiān）内，水域中的冰一直冻（dòng）到水中央，且最结实、最厚，孩童们可（kě）以尽情（qíng）在河上溜冰（日平均气温（wēn）连续（xù）多日出现-5℃以下天气（qì）方（fāng）可进行，这种活动一般出现在黄河以北地区。）
2.年关将至（zhì） 大（dà）寒养生
一 安心养性，怡（yí）神敛气
在（zài）大寒（hán）时节，我们应安心（xīn）养性，怡神敛气，保持心情舒（shū）畅，心境平和，使体（tǐ）内的气血和顺，不（bú）扰乱机（jī）体（tǐ）内闭藏的阳气。
二（èr）注意御（yù）寒保暖
由于天气（qì）寒（hán）冷，上了（le）年纪的人，一般都有肌肉萎缩和（hé）动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱（tuō）方便（biàn）的冬装很重要。
三进补到尾声
“过（guò）完大（dà）寒，正好一年。”冬季进补到这时需收尾（wěi），为（wéi）了逐渐适（shì）应春（chūn）季舒畅、升发、条达的季节（jiē）特点，可适当吃些白菜、油菜、胡（hú）萝卜、菜（cài）花（huā）等味甘（gān）的（de）蔬菜。
3.喜（xǐ）气盈（yíng）门 大寒迎年
“大寒岁底庆团圆”，大寒是一年（nián）中最后一个节气，时常与岁末时间（jiān）相重合，所以民间也（yě）有“大寒迎年”的（de）说法（fǎ）。
大寒节气（qì）由于近年（nián），这节气期间充满了喜悦与换（huàn）了的（de）氛围，是一个欢快轻松的节气。这节气期（qī）间，人们开（kāi）始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴（yáo），准备年货。
寒来暑往，秋（qiū）收冬藏（cáng）
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过（guò）了大寒，又是一年
期待春暖花开时（shí）的再次相遇（yù）
